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... 停泊在橫濱港的郵輪（圖片來源 ：NBC News） 在滯留兩個周后，「鑽石公主號」郵輪上未感染的500名乘客終於獲準陸續離開這艘「恐怖郵輪」。 這艘郵輪載有3711人，1月20日從橫濱港出發，到今天差不多1個月的時間。截至目前，最新消息顯示，郵輪共計感染者增至621人，感染率已達到16%。 除了「鑽石公主號」上持續增加的確診病例數，疫情在日本境內的蔓延範圍也日漸擴大，歌山縣、東京都、愛知縣、神奈川縣等多地都於18日新確診了新冠肺炎病例。 截至18日晚11點，除「鑽石公主號」以外，日本新冠肺炎確診病例也已達到61例，是中國以外確診最多國家。 事實上，從2月14日日本6個都道縣新增7名確診病例開始，日本肺炎疫情的焦點已經逐漸從「鑽石公主號」郵輪轉移至國內本土。 此前，富山縣衛生研究所所長大石和德接受媒體採訪時曾預判「不用擔心日本國內受到疫情影響」，而隨著疫情的蔓延，在最新的採訪中，他也轉變態度表示，「新冠肺炎疫情是否會在日本大規模爆發，未來一兩周是關鍵所在。」 然而，就在全世界為日本擔憂之時，萬人參加的岡山裸祭、10萬人參加的馬拉松等新聞卻在社交媒體上刷屏，有網友感嘆「日本人簡直心太大了」。 面對仍在蔓延的疫情，究竟日本國內的防控形勢如何？當地人對於疫情的態度又是怎樣的？ 「下船乘客無需隔離」 ... 圖片來源：視頻截圖 19日上午11時，「鑽石公主」號遊輪的500名檢測結果呈陰性的乘客開始陸續下船。目前，所有乘客檢測樣本的採集工作已經完畢，預計剩餘乘客將於20日、21日陸續下船。 對於「是否有必要隔離下船乘客」的質疑，日本厚生勞動省大臣加藤勝信在19日的眾議院預算委員會上表示， 船上乘客經由國立傳染病研究所的14天嚴格管理，最終檢測結果為陰性，所以下船後無需隔離，可以使用公共運輸工具。 鑽石公主號母公司公主郵輪公司也回應稱，離船乘客首先將進行病毒檢測，該檢測結果會在2至3日內完成，通過病毒檢測的乘客將獲得由日本衛生機構發出的證明文件方可離船。 此外，厚生勞動省已為每位下船乘客辦理了健康卡，會做好定期電話回訪等後續跟進工作，在數日內對這些乘客的身體狀況進行確認。 根據日本放送協會（NHK）在現場觀察到的情況，手持行李箱等大件行李的乘客陸續走出船艙，同時，橫濱港的碼頭上已經停了十多輛巴士，將搭載下船的乘客前往主要的車站。 其他國家也在採取緊急行動，調派專機接回本國乘客。美國已於18日將300多名美國公民接回，並安置在加州的特拉維斯空軍基地和得州的拉克蘭空軍基地進行14天隔離。被接回的300多名美國公民中，有14人已被確診為新冠肺炎患者。 義大利、以色列、加拿大和澳大利亞等地政府也先後宣布，將會與日本政府協商包機的安排，接載沒有確診新型冠狀病毒的國民離開，但他們回國後需要再次接受14天的隔離檢疫觀察，而早前確診新型冠狀病毒的外國乘客大多會繼續留在日本醫院接受治療。 「未來一兩周是關鍵所在」 2月18日，在日本東京，幾名學生戴著口罩 圖片來源：新華社/路透 截至18日晚11點，據人民日報消息，除「鑽石公主號」外，日本現有新冠肺炎確診病例61例。日本也成了除中國以外，新冠肺炎現存確診病例最多的國家。 16日晚，日本政府在首相官邸舉行了高級別的專家組回應，商討疫情防控對策。次日，厚生勞動省公布新冠肺炎就醫標準，旨在儘早發現和收治新冠肺炎患者，同時防止人群大量湧入醫院。 城叔注意到，近日爆發的「屋型船」事件正成為繼「鑽石公主號」集體感染事件之後，日本政府不得不面臨的另一巨大挑戰。 上月18日，東京一家大型私人計程車公司的工會在東京灣的一艘屋型船上舉行年會，包括計程車司機及其家屬在內的80多名相關人員出席了這次活動。14日開始，日本東京都市圈相繼出現去過這艘屋型船而後被感染的病例。 目前「屋型船」事件中已經有12人被確診感染。據共同社報導，16日被確診為新冠肺炎的一名司機近期為共同社10名員工提供過包車服務。目前10名員工被要求在家隔離待命，暫無發熱等癥狀。據相關人士透露，10人中有一名女記者日常負責採訪日本首相安倍晉三，同時也負責採訪秘書官。 約翰·霍普金斯大學流行病學高級學者阿梅什·阿達利亞一直關注著日本疫情的發展。今天，他再次向城叔表達了他的擔憂：「我估計病毒下一步會在日本開始「社區層面」的傳播擴散。」他認為日本政府的重心應該由此前的郵輪事件，轉移到醫院的防疫準備、疫苗研究、病毒的臨床診斷和試驗上來。 在一周前，大石和德接受媒體採訪時曾預判「不用擔心日本國內受到疫情影響」，而隨著疫情的蔓延，他在最新的採訪中表示，「新冠肺炎疫情是否會在日本大規模爆發，未來一兩周是關鍵所在。」 近期，日本多家大型企業已經開始發布防疫措施，要求員工錯峰通勤或進行遠程辦公，以防止公共運輸工具上人員聚集導致病毒感染。日本宮內廳也取消了德仁天皇60歲生日民眾朝賀儀式。 此外，原定於下個月1日舉行的東京馬拉松大賽，從之前的3.8萬人規模縮小至200人規模。不過日本東京奧組委表示，計劃於7月24日開幕的東京奧運會將如期舉辦。 「口罩族」規模明顯增加 日本街頭排隊買口罩的市民圖片來源：中新經緯 此前，日本厚生勞動大臣加藤勝信在記者會上稱，新冠肺炎已在事實上開始在日本流行。在東京街頭，戴口罩的行人越來越多了，偶爾會看到排長隊買口罩的場景。 眼下，東京等地正迎來「花粉季」，往年許多日本民眾也會戴口罩預防花粉過敏，但如今「口罩族」規模比以往明顯增多。 在餐館、藥妝店等場所，幾乎所有服務和工作人員也都戴上口罩，店內貼著告示：「由於最近病毒的影響，我們員工都戴上口罩，請各位顧客不要介意。」「希望疫情儘快得到控制」。 我們隨機採訪了一些生活在日本當地的朋友，他們大部分對疫情發展表示擔憂，並呼籲大家做好防護措施。 東京上班族泉子：雖然日本還沒多少死亡病例，但我仍然覺得很擔憂。在外面我都不敢去碰電車上的吊環和電梯按鈕。建議大家減少出門次數，出門一定要佩戴口罩，回家後一定要馬上洗手、漱口，並用酒精等消毒。 東京旅遊從業者：很多人對疫情並沒有引起重視，認為只是流行感冒（級別）。電車上有一半的人都不戴口罩。我擔心「鑽石公主號」船上下來的500人仍然存在傳染的可能。 福岡清水晶太：關於具體應該採取怎樣的防護措施，我並不太清楚。我看到街上很多人開始戴上口罩，沒看到更多的防護措施。 九州大學留學生Droste：日本的防控現狀令人擔心，確診人數與日俱增。福岡當地人群密集的商業區，有政府工作人員用話筒喊話提醒群眾戴口罩。一些大型超市也會在門口建議戴口罩入內。但除了中心區，街上戴口罩的人大概只有三成。另外，現在各大超市能防飛沫的口罩也是一上架就銷售一空，我和同學們都很難買到。 九州大學留學生葛靈普：日本政府還沒有大範圍宣傳新冠疫情，但日本的學校和公司還是採取了相應的措施。學校會詢問你是否回過中國。如果回過，學校會勸你自我隔離14天，然後每天向學校或者實驗室報告體溫情況。學校也發了中英日三語郵件告知大家新冠肺炎相關癥狀，如果出現癥狀了如何應對、和誰聯繫等。我兼職的公司也會詢問你近期是否出過國。 東京60歲老人：我覺得現在東京的疫情很危險，尤其是像我們這樣六七十歲的老人。我們獲取信息的渠道主要就是電視，我們照著電視學戴口罩，用酒精消毒，其他就沒有更多的措施了。 熊本留學生萬俟晚：目前東京確診的病例多次乘坐日本最密集的交通線路，而東京是日本人口最多的城市，我很擔憂疫情的下一步發展，尤其是在看到身邊日本同學的盲目樂觀後。更可怕的是，日本現在很難買到口罩。 眼下，日本政府正在提升應對力度。日本首相安倍晉三16日說，事態時刻在變化，他要求大幅強化檢測和篩查體系，全力擴充和強化治療和諮詢體系，並表示將把接收患者的醫療機構從目前的726家增加至800家。 目前，日本全國共有能夠充分應對院內感染的病床1800張。考慮到確診病例可能會出現激增，厚生勞動省也在加快確保更多的床位。 17日，日本厚生勞動省發布指導意見，要求發燒37.5攝氏度以上持續超過4天或感到非常乏力和呼吸困難者及時向當地保健所諮詢，同時呼籲民眾若出現發燒等癥狀，停止上班或上學，避免外出並每天記錄體溫。 到目前為止，日本政府尚未下達政令要求取消所有大型活動，不過大阪地方政府已於18日決定，當地的活動和集會原則上需要取消或延期，從當日起一個月內，所有職員錯峰通勤。 每日經濟新聞
內容簡介
年輕時未竟的夢想、理想中的老後生活……
全都可以藉由「重新開機」再啟美好的第二人生！
日本最具權威的「老前整理」顧問坂岡洋子
教你透過整理，譜寫人生下半場的幸福劇本！
聽到「退休生活」或「老後生活」之類的詞，你腦中會浮現什麼樣的想法？「退休離我還很遠，要趁現在努力打拚！」、「退休後多的是時間，到時再來規劃老後生活吧！」這是許多人都會有的想法吧！
一般人總覺得退休是很遙遠的事，不需要提前做準備，但其實為了在退休後能擁有高品質的生活，「老前生活整理」是所有人都必須具備的觀念。許多人總是抱著「將來再做」或「之後再做」的心態，將整理與收拾延後五年、十年，不過其實你浪費的不是東西，而是自己的人生。
所謂的「老前生活整理」不只是收拾物品而已，還包括預先整理好人際＆伴侶關係、金錢、時間、情感等等，透過此一過程同時也重整自己的頭腦與心靈，傾聽內心深處的聲音，找到自己接下來「真正想做的事」。
地震、災害等隨時都可能發生，等到發生之後再來思考要怎麼辦就太遲了。沒人知道自己何時會發生意外或是生病，面對衰老也是該事先做好準備的項目之一。因此建議各位趁著精力、體力、判斷力都很充足時，做好整理物品的準備，將空間、生活、心靈，甚至是自己的人生都整理妥當之後，自然能享受比之前更加輕快自在的生活。
【不可不知！老前整理必須遵守的鐵則】
鐵則1 不要打算一次整理完畢！
鐵則2 不要一開始就期望完美！
鐵則3 不要碰家人的東西！
鐵則4 收拾之前不要購買收納用具！
鐵則5 「可用」與「會用」不同
本書特色
★隨書附贈「個人史年表」折頁！
動手寫寫看吧！藉由台灣與全球的歷史事件及流行歌曲，
幫你客觀回顧自己做過什麼事情，並重新檢視自己！
作者介紹
坂岡洋子（Sakaoka Yoko）
輕鬆生活公司負責人‧老前整理顧問
1957年出生。擔任室內設計協調師多年，負責住宅與生活家電設計等工作，後來有感於無障礙環境的必要性而考取照護支援專員（Care Manager）執照。在居家照護現場深刻感受到東西過多的問題，因此於2007年成立輕鬆生活股份有限公司，協助中高年齡層輕鬆生活。提倡「老前整理」，鼓勵民眾在面臨人生分水嶺時整理頭腦和物品，並透過講座、座談會等方式推廣這項概念。著作有《老前整理》、《老前整理 實踐筆記》（暫譯，以上為德間書店）、《日本第一親切的老前整理》（暫譯，主婦與生活社）。另有中文譯作《整理，決定你的老後生活》、《老前生活整理 預約優雅後青春》等等。
「老前整理」於2009年大阪市舉辦的「大阪公益事業企劃競賽」中獲得首獎。這是一項提供嶄新生活方式的公益事業，幫助民眾接受衰老，迎向心靈充實的老後人生，其社會需求之高與事業的創新性皆獲得極高評價。
目錄
第一章
要不要試著重啟人生，
享受退休後的生活呢？
期待已久的退休？
如何對付退休打擊
想按下人生的重啟鍵？
提早十年的太太們
「整理？那是什麼？」
你知道壁櫥裡放著什麼東西嗎？
什麼是你最重要的東西？
第二章
老前整理與
聰明的夫妻相處之道
為什麼需要老前整理？
整理需要精力、體力、判斷力
老前整理？生前整理？遺物整理？
自人生的分水嶺開始簡化生活
不要小看收拾這件事
老前整理是與妻子對話的時間
第三章
你想過什麼樣的生活？
◎──老前整理的五項鐵則
透過書寫整理頭腦和心靈
無法整理的原因為何？
從問卷調查進行分析
利用個人史年表面對過去
你想過什麼樣的生活？
想收拾的東西、想整理的地方，什麼時候清理好？
設定自己的整理基準
猶豫時就利用5W1H自問自答
老前整理的「五項鐵則」
第四章 減少東西，回歸原始的自己
◎——老前整理「實踐篇」
拋開名為西裝的鎧甲
沉睡在紙箱裡的大量文件
書滿為患！
比家人還要重要的嗜好之物？
留下來會讓人困擾的東西
寶物的行情
整理相簿與回憶
儲備廁所衛生紙為災害做準備？
現已獨立的兒女沒在使用的房間
人際關係也要進行老前整理
第五章 針對簡單生活的建議
（關於金錢、住宅與父母）
重新檢視生活規劃
最後的住所是什麼樣的家？
如何為自己的人生劃下句點？
不要造成金錢方面的糾紛
與高齡父母的相處方式
要不要試著走入社區呢？
透過老前整理實現夢想
序
能夠在退休後，踏出嶄新一步的整理術
退休後，總覺得自己的家待起來很不自在，好像沒有自己的立足之地。很想做點事情，卻不知道要做什麼才好，時間多到不知該如何利用。
我認為有上述這些煩惱的男性非常需要老前整理，於是寫了這本書。
應該有不少讀者是第一次聽到「老前整理」這個名詞吧？
一聽到「整理」二字，通常會想到商務方面的檔案和資料管理，或是工廠的4S運動──整理、整頓、清潔、清掃吧？不用說，各位理應比我更熟悉這方面的事務。因此整理有多麼重要，想必各位都很清楚才是。
簡單來說，老前整理就是面臨人生的分水嶺時，整理頭腦、心靈以及物品，繼而發掘下一段新生活。「人生的分水嶺」可以是退休，或是兒女獨立。對男性而言，退休應該是最大的改變之一吧。退休之後多了思考的時間，當注意力由外轉內、從公司轉向家裡時，你有什麼感覺？是否發現了有別於過去的事物呢？
其實，我是在照護現場感受到老前整理的必要性。特別是東西太多這件事。當身體變得無法自在行動時，便會被滿坑滿谷的東西淹沒。然而，需要照護的當事人實在沒辦法動手整理物品，而負責照顧的家人同樣疲憊至極，根本沒有餘力去做這件事。
因此，趁精力和體力都很充沛，亦即年老之前做好整理是很重要的。
如何減少東西──這並非「如何使用百圓商店的小物收納」之類的技巧問題。極端而言，只要專注於減少物品，就算不用技巧或訣竅，也能靠自己的方式輕輕鬆鬆收拾乾淨才對。
重點是，必須自己心甘情願放手，而非某人要求才丟棄。即便是原本就打算丟掉的東西，假如別人擅自處理掉，自己一定會很生氣吧。因此最要緊的是好好做判斷，思考退休後如要度過愉快充實的人生，到底有哪些東西是非留下來不可的。
如此想來，便能發現整理的要點並非物品本身。如果沒有確立下一個願景，亦即今後要過什麼樣的人生，就無法做出要或不要的取捨選擇。
舉高爾夫球具組為例。這是四十幾歲從事業務工作時，因為應酬需要打高爾夫球才買的。但是年過五旬後不僅調動到其他單位，打高爾夫球的機會也變少了。退休之後更是一次都沒打過，也沒有想打的念頭。想想今後還會不會去打高爾夫球呢？答案是不會。既然不會去打，那就把球具組處理掉吧。假如沒有考量到今後的生活，高爾夫球具組就會一直收在儲藏室裡。
換言之，不思考將來的生活、不去規劃自己接下來想過的人生，就無法處理掉任何一樣物品。
如何？減少東西只是起點，整理不過是過程，從中發掘今後的人生才是老前整理。各位是否稍微明白這一點了呢？
當然，人生道路並不會如頓悟那般突然就決定好。而是在面對每一件物品，判斷要或不要的期間，自然而然釐清自己想做的事、尚未完成的事，以及想過的生活等問題。
開頭曾提到待在自家卻覺得不自在的男性，當我問起「對你而言什麼是最重要的？」時，回答「妻子」或「與妻子的生活」的退休男相當多。
但很可惜的是，太太似乎並未注意到先生的這份心情。大概是日本男性很不善於表達愛情的關係吧。不用言語表達，也不以態度表現的話，對方是不會明白你的心意的。此外，你和太太之間的對話是不是越來越少了呢？
請這類男性將老前整理運用於夫妻對話當中。請你們一起收拾，並藉由整理物品的機會討論今後的夫妻生活。
好比說，要不要繼續住在舊房子裡，或是太太從前就再三要求你整理的藏書能夠減少多少等等。太太或許會叫你把老舊的五斗櫃拿去回收，趁這個機會派你做一大堆體力活。不過，這正是太太依賴你的證據。此外，你或許會因重新發現彼此的喜好或價值觀的差異而驚訝不已，但這樣也沒什麼不好吧？
倘若動手整理物品後能夠增加與妻子之間的交流，和睦地度過退休後的生活……各位是不是有些期待了呢？
詳細資料
- ISBN：9789863318385
- 規格：平裝 / 208頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
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